Praticar uma atividade física é fundamental para manter a saúde em dia, tanto a física quanto a mental. E, para isso, é necessário ter o melhor tênis para academia possível, não só não interferir durante o processo, mas que também ajude a melhorar o seu desempenho.
Ao utilizar um calçado que não é bom para fazer exercícios, o risco de lesão nos membros inferiores e nos superiores aumenta. Além disso, a coluna também fica prejudicada. E isso pode até mesmo te afastar da academia por dias ou semanas.
Muitas pessoas acabam escolhendo um tênis baseado somente no preço ou no design, e não levam em consideração outros fatores muito importantes. E isso pode acabar afetando bastante a continuidade dos exercícios.
Para que você evite todos esses problemas, escolha um tênis ideal para academia, que seja confortável, e que apresenta características importantes, como um tecido respirável e amortecedor. Pois ambos ajudarão bastante durante todos os seus exercícios.
Melhores Tênis Para Academia
Confira abaixo a lista dos melhores tênis para academia de 2024:
| 1 - Tênis Nike Metcon 5 Preto Mulher 35 |  | Conferir Preço |
| 2- Tênis OLYMPIKUS Adulto GLOBE - 562 |  | Conferir Preço |
| 3- Tênis Asics Gel Shogun 2 Masculino - Preto e Azul |  | Conferir Preço |
| 4- Nike Revolution - Tênis 5 Masculino Preto |  | Conferir Preço |
| 5- Tênis Adidas Duramos SL Feminino Preto e Vinho |  | Conferir Preço |
| 6- Tênis Brave 4, Mizuno, Masculino |  | Conferir Preço |
Qual o Melhor Tênis Para Academia e Caminhada? Como Escolher?
Escolher qual melhor tênis para academia, e para realizar atividades físicas, como caminhada, por exemplo, pode não ser uma tarefa muito fácil, já que existem inúmeros modelos disponíveis para compra no mercado atualmente.
Então, se você está em dúvida sobre qual modelo comprar, para ajudar na hora de realizar os exercícios, não precisa se preocupar! Afinal de contas, esse artigo foi feito com a intenção de te ajudar a fazer a melhor compra possível!
Por isso, confira abaixo várias dicas de como escolher tênis para academia:
Material de Fabricação do tênis para academia
O material com que o tênis foi confeccionado, é um dos principais critérios que devemos nos atentar antes de fecharmos o pedido.
Para muitos, isso não parece tão importante. Afinal, algumas pessoas consideram o amortecimento e o design os únicos pontos importantes. Mas não subestime o material de fabricação, pois ele pode influenciar diretamente na qualidade dos seus treinos.
Sendo assim, o ideal é que você compre um tênis feito com material de qualidade. Então, como escolher o melhor material de um tênis para academia?
Um cabedal (que é a parte de cima, popularmente chamada de “língua do tênis”), precisa ser em tecido respirável e estruturado, para que o suor tenha saída, e seus pés não fiquem com aquele odor forte.
Uma palmilha de espuma anatômica, pois isso aumentará o seu conforto, a estabilidade e o equilíbrio. Além de proporcionar uma corrida mais leve, sem percalços e dores na sola do pé.
E por falar em sola, prefira um modelo que tenha um bom amortecimento, para aguentar todos os impactos dos exercícios que, aliás, são muitos. Desse modo, o amortecedor é fundamental para evitar lesões nas áreas dos joelhos, nas costas e dos calcanhares;
Recomenda-se que você compre um tênis feito em um material resistente, porém leve. Afinal de contas, ninguém quer andar ou correr por aí com um calçado pesado, que atrapalhe nos treinos, e deixe as pernas mais cansadas, não é mesmo?
Comprando um produto de qualidade, ele tende a durar por mais tempo, além de garantir mais conforto durante os exercícios. Mesmo que eles custem um pouco mais, muitas vezes vale a pena investir nesses calçados, pois você terá uma melhora significativa nos seus treinos.
Atividade que irá praticar
O segundo critério de decisão para escolher o melhor tênis para academia é a atividade que você vai desempenhar na academia, ou seja, os exercícios que pretende praticar.
Hoje em dia, existem modelos específicos para cada atividade física como, por exemplo, aulas de zumba, dança, spinning ou jump.
Então, se você pratica algumas dessas modalidades, que são chamadas de aeróbicas, procure um modelo que consiga manter a velocidade do seu corpo, e o controle dos impulsos. Geralmente, esses tênis contam com mais amortecedores, e são mais leves.
Em contrapartida, se você pratica musculação, se treina em uma academia ou no crossfit, por exemplo, escolha um modelo com solado mais plano e rígido, pois ele será capaz de manter você em uma boa postura, além de deixar seu corpo estável.
Aliás, esse fator é muito importante também para não sobrecarregar sua coluna e seus joelhos, que são tão importantes.
Peso
Conforme já dito anteriormente, o ideal é que você escolha um tênis leve para academia. Afinal de contas, como dissemos acima, imagine só que é ruim correr por aí com algo pesado nos seus pés! Seu esforço teria que ser ainda maior, o que aumentaria também o risco de alguma lesão.
O ideal é que você escolha um modelo que tenha entre 150 a 300 gramas. Porém, muitos não informam seu peso específico nos sites de compra. Então, o ideal mesmo é conferir as avaliações dos usuários que já compraram aquele modelo, e podem dizer se ele é leve ou não.
Uma outra sugestão é procurar vídeos no YouTube de pessoas que fazem reviews dos calçados.
O tênis leve é fundamental para que você consiga manter seu equilíbrio e a estabilidade, durante todo o tempo em que estiver realizando as atividades físicas.
A boa notícia é que, graças ao desenvolvimento tecnológico, que fica cada vez maior com o tempo, os tênis para academia estão cada vez mais leves. E isso é extremamente importante caso você seja um competidor (profissional ou não), ou pratique modalidades esportivas que tenham algum tipo de impacto, como o parkour, por exemplo.
Design do tênis para academia
E, por último, mas não menos importante, também é bom analisar o design do tênis para academia.
Ainda que ele não influencie e nem comprometa seu desempenho nos exercícios, o ideal é que você escolha um modelo bem bonito, com cores e estampas do seu gosto, para que a prática das atividades físicas fique ainda mais gostosa e divertida!
Se for uma pessoa que gosta de algo mais chamativo e alegre, compre um bem colorido! Porém, se não quer chamar muita atenção na academia, há também modelos mais clássicos, preto e branco ou cinza.
As marcas, atualmente, investem bastante no design dos modelos. Então, é possível encontrar tênis das mais variadas estampas e colorações. Tem realmente para todos os gostos e estilos.
6 Melhores Tênis Para Academia
Enfim, depois de ter lido todos os critérios de avaliação, chegou a hora de conferir os 6 modelos de tênis para academia para comprar em 2024.
1 – Tênis Nike Metcon 5 Preto Mulher 35
O Tênis Nike Metcon permite que você alcance o seu desempenho máximo nas atividades físicas, como na academia, na corrida, na bicicleta, no crossfit, entre outros. Ele possui um calcanhar baixo, mais largo e plano.
Tem inserção Hyperlift removível de 6 mm, que aumenta o equilíbrio e garante mais estabilidade em todos os agachamentos, thrusters e wall balls.
Conta com uma borracha durável, que envolve o tênis por inteiro, oferecendo tração máxima, que resiste à abrasão enquanto você faz subida nas cordas. Dessa forma, aumenta sua durabilidade também.
Além disso, a mola na parte traseira foi feita para garantir estabilidade em cada movimento. Tem tecido respirável, que ajuda durante todas as séries. Pois seu pé poderá respirar melhor e ficará com menos odor.
O amortecedor é mais macio no antepé para absorver melhor os movimentos de alto impacto. Além disso, possui um design muito bonito e moderno, que só a Nike sabe fazer! Enfim, melhora bastante a qualidade dos seus treinos usando o Tênis Nike Metcon, um dos melhores tênis para academia para comprar em 2024.
2 – Tenis Olympikus Adulto Globe 562
O Olympikus Globe é uma ótima opção para você que precisa de um tênis novo para praticar atividades físicas, mas quer um produto com melhor custo benefício.
Possui dupla camada de Evasense, que é uma tecnologia de amortecimento da marca, que garante menos absorção no momento do impacto. Enfim, tenha muito mais flexibilidade, leveza e maciez no seu dia a dia.
Sua pisada terá muito mais estabilidade graças ao sistema Supporter que, por sua vez, é uma placa feita de TPU, e que garante um uso perfeito para todos os tipos de piso, seja no asfalto durante uma corrida ao ar livre, ou na esteira, dentro de uma academia.
A palmilha da parte interna se adapta ao seu pé, para que você tenha ainda mais conforto e equilíbrio. Os cordões na lateral aumentam o charme desse modelo bem bonito e moderno.
Como se não bastasse, o Olympikus Globe é o tênis ideal para musculação, e que apresenta um excelente custo benefício.
3 – Tênis Asics Gel Shogun 2 Masculino – Preto e Azul
Quando o assunto é qualidade nos treinamentos, tanto na academia, quanto na rua, a Asics é perita no assunto! E com o Tênis Asics Shogun, não é diferente! Ele é totalmente fabricado com Mesh altamente respirável.
Além disso, também conta com tramas bem espaçadas, garantindo que seus pés não fiquem com mau odor, mesmo depois de fazer muitos exercícios e suar bastante. A sola conta com EVA de dupla densidade e gel, que aumentam o amortecimento em cada movimento.
Essa tecnologia garante maciez nas caminhadas e atividades físicas. Ademais, os impactos mais fortes serão absorvidos com muito mais facilidade. A tecnologia Guidance Line ajuda em uma passada melhor, na parte debaixo do solado.
Você terá menos desgaste e mais aderência em todas as pistas, graças ao sistema Ahar, que é uma borracha de carbono. E ainda conta com um design bem bonito e moderno.
Então, não perca mais tempo e garanta já o seu Tênis Asics Shogun, o melhor tênis para academia masculino do mercado!
4 – Tênis Nike Revolution 5 Masculino Preto
Caso você esteja querendo dar um upgrade nos treinos, então, invista no Tênis Nike Revolution. Afinal de contas, ele é ideal para quem procura por conforto e leveza.
Conta com um ótimo sistema de amortecimento feito de espuma. Além disso, é totalmente reforçado no calcanhar, te protegendo de torções. E o fechamento é dinâmico, oferecendo um ajuste personalizado.
A borracha do solado é bem resistente contra os impactos de vários tipos de terrenos, seja em uma quadra poliesportiva, dentro da academia, na calçada de um parque, ou em qualquer lugar!
Sua palmilha é injetada e forrada com EVA, e esse modelo é totalmente fabricado em material respirável, para que seus pés possam respirar e não fiquem com odor forte por causa do suor.
Seu design é bem elegante e discreto, seguindo uma linha mais clássica.
Quer saber qual o melhor tênis para academia masculino? Então, aposte nesse modelo, e veja todos os benefícios que ele pode lhe proporcionar.
5 – Tênis Adidas Duramos SL Feminino Preto e Vinho
Se você procura pelo melhor tênis para academia 2024, então, você acabou de encontrar! Pois o Tênis Adidas Duramos, é um dos melhores tênis femininos disponíveis no mercado.
O cabedal, que é a parte de cima, é fabricado de mesh. Ele é bem leve e garante muito conforto, além de deixar seus pés livres para respirar, evitando que eles fiquem com cheiro ruim.
O solado é feito de borracha, trazendo uma ótima aderência e tração. Já a entressola, garante um amortecimento bem leve. A palmilha é confeccionada com uma tecnologia especial de EVA, que age contra a formação de bactérias e microrganismos. Quer saber qual o melhor tênis para academia e caminhada? Esse modelo da Adidas é perfeito para isso!
Além disso, conta ainda com o design clássico e discreto, que só a Adidas sabe fazer! Enfim, garanta já o seu Tênis Adidas Duramos, e melhore o desempenho nos treinos!
6 – Tênis Brave 4, Mizuno, Masculino
Se você está em dúvida sobre qual o melhor tênis para fazer caminhada e academia, saiba que o Mizuno Brave é perfeito para essas atividades. Ele é feito de um material têxtil mais respirável para seus pés.
A entressola é confeccionada de EVA, aumentando a absorção contra cada impacto dos exercícios. O solado é fabricado com uma borracha muito resistente! E o melhor de tudo: é antiderrapante, ou seja, você pode correr até mesmo em um terreno molhado, que não irá escorregar.
Tudo isso garante maior durabilidade e aderência para esse calçado. Seu design é bem moderno mas, ainda assim, discreto e clean, com toda a tecnologia que só a Mizuno oferece.
O Tênis Mizuno Brave é o melhor tênis para musculação, caminhada e qualquer outra atividade física que desejar!
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