Como Divido Minha Cama com Meu Parceiro? Dicas de relacionamentos a 2
Afinal, momentos a sós são lindos na vida de qualquer casal,e quem não gosta de ser abraçado por alguém que ama?
No entanto, a vida com nosso cônjuge nem sempre é fácil e, às vezes, abraçar pode ser uma verdadeira luta. Às vezes você se pergunta: o que acontece quando um casal se separa? O amor vai desaparecer? Como resolver este problema?
Se essas são algumas das suas dúvidas, pode ficar tranquilo que está no lugar certo, e para superar o estresse ou a insônia, confira as soluções simples para esses problemas.
É bom para você dormir separadamente?
Quando começamos um relacionamento, é normal precisarmos estar sempre com a pessoa que amamos porque a escolhemos entre tantas pessoas para manter a intimidade de nossas vidas.
No entanto, a vida cotidiana não será tão perfeita quanto um filme de filme. Isso mesmo, românticos de plantão, temos uma má notícia para vocês:
Em alguns dias, as rotinas de sono e momentos estressantes variam.
Você pode até fazer o ronco insuportável,que é comum entre os homens,fazer as mulheres correrem para outro cômodo.
Sim, faz parte de qualquer vida conjugal e é considerado saudável, mas com certos limites. A pressão constante é olhar com cuidado para encontrar soluções melhores juntos.
Então aí vem a pergunta:
Como agradar seu marido antes de dormir? Ou como reduzir o ronco para deixar sua esposa feliz?
Tenha uma boa noite de sono
É uma dica tão simples e direta que nem deveríamos estar falando sobre isso, certo? No entanto, segui-lo é um verdadeiro desafio nos dias de hoje.
Isso porque com o advento da era digital, não vamos abrir mão de nossos tablets, smartphones e TVs para assistir nossas séries favoritas.
“Ah! Então eu deveria largar tudo e ir para a cama com meu parceiro? ” Aposto que essa pergunta veio à mente. Então calma, é possível ter uma noite tranquila sem abrir mão da nossa amada tecnologia.
Faça refeições antes
Na verdade, não é apenas esse problema que você deve estar ciente ao dormir com um amante. Isso ocorre porque a comida interfere diretamente no sono.
Sem falar no café! Portanto, preste atenção na hora do jantar. Faça isso pelo menos 2 horas antes de dormir.
Se a fome bater, prepare um lanche leve. Os carboidratos devem ser consumidos com moderação. Então, não coma a pizza inteira.
Essa dica é principalmente para os grandalhões porque, você sabia que esses fatores podem afetar o ronco?
Isso mesmo, além de ingerir bebidas alcoólicas, a forma como você se alimenta antes de dormir também pode interferir na intensidade do ruído.
Portanto, programe as mamadas para tornar os períodos de descanso mais agradáveis. No entanto, esses problemas não podem ser resolvidos se os problemas forem crônicos.
Consulte um profissional se perceber que é persistente.
Detectar distúrbios do sono
Além do ronco, que é uma doença muito comum quando duas pessoas dormem, a insônia é outro vilão inconveniente.
Quem não se incomoda com aquele ronco do outro lado da cama, não é mesmo? Portanto, quer você tenha ou não um cônjuge e tenha esses problemas, converse com ele para chegar à raiz do problema.
Afinal, hora de dormir não é hora de agitação.
Fatores como ansiedade, cafeína e estresse no trabalho são os principais contribuintes para a privação do sono. Estes são os segredos para dormir melhor e viver uma vida mais saudável com as coisas que amamos.
Coloque esses exemplos simples em prática e veja uma grande diferença à noite.