Os Equipamentos de Corrida que Você Precisa
A corrida é um esporte comum que requer muito pouco equipamento especial. Dito isto, ainda existem alguns benefícios de desempenho e conforto para comprar o equipamento certo. Equipamentos de Corrida que Você Precisa A compra mais técnica e importante será o seu tênis de corrida. Embora você possa começar a correr com equipamentos comuns que não são […]
Dicas de Como Fazer Exercícios em Casa em 2022
Se a ideia de um treino em casa faz você bocejar, pense novamente! Quando executado corretamente, usar apenas o peso do corpo pode lhe dar uma corrida pelo seu dinheiro. Dicas de Como Fazer Exercícios em Casa Então, se a academia não é sua praia ou você está com pouco tempo, limpe um espaço na […]